Como o suicídio é um assunto delicado e ao mesmo tempo pesado, as pessoas evitam falar sobre ele, mas é preciso! Pessoas a sua volta podem estar passando por um processo de ruína e não sabem como pedir ajuda, portanto, é preciso estar atento ao comportamento de todos, inclusive o seu, pois distúrbios emocionais como a depressão, por exemplo, podem ser o início de um processo muito prejudicial e que dificilmente conseguimos nos perceber nele.
ESTATÍSTICAS DO SUICÍDIO NO MUNDO
Em junho desse ano a OMS (Organização Mundial da Saúde) revelou que 1 a cada 100 mortes é por suicídio. O suicídio tira mais vidas que HIV, câncer de mama, malária e guerras. Só em 2019, a suicídio levou mais de 700 mil vidas, mais que a covid-19! A pandemia teve sim impacto na saúde mental dos indivíduos, pois trouxe um cenário de medo, insegurança, economia precária, desemprego, entre outros fatores muito difíceis e que roubam a paz de qualquer um.
COMO UM INDIVÍDUO CHEGA AO SUICÍDIO?
Ele chega a esse ponto por não enxergar nada de positivo na própria vida, por acreditar que não vale mais a pena viver uma vida de tristezas e frustrações. O fardo se torna tão pesado que ele prefere fugir de tudo e todos e deixar de existir, tomando então medidas desesperadas, neste caso, tirando a própria vida. A dor que um indivíduo depressivo sente pode ser tão devastadora que ele escolhe morrer a tentar melhorar de vida.
O suicídio nada mais é que o ato final que vem de um comportamento negativo e contínuo de um indivíduo. Esse comportamento precisa de intervenção o quanto antes para frear qualquer tentativa de tentar contra a própria vida.
QUAIS SÃO AS CAUSAS DO SUICÍDIO?
Pode ter certeza de que um indivíduo nunca escolhe tirar a própria vida de uma hora para outra. Essa ação vem de um processo silencioso, longo e tortuoso.
Dentre as principais causas do suicídio estão a depressão, os transtornos de ansiedade, o consumo de drogas e bebidas alcoólicas, os problemas amorosos, o bullying e os traumas emocionais que surgem ao longo da vida.
COMO IDENTIFICAR COMPORTAMENTOS DEPRESSIVOS?
Observe as pessoas a sua volta e entenda se elas estão bem emocionalmente ou não, essa atitude pode mudar o curso das coisas para finais felizes e não trágicos.
Comportamentos depressivos geralmente aparecem de forma silenciosa. A pessoa se isola, fica mais calada, está sempre fadigada e com sono, não tem vontade de fazer as coisas, tem alterações significativas de humor, pode se tornar agressiva, perde o apetite ou come demais, sente dores pelo corpo e está sempre com pensamentos pessimistas e de medo.
Depressão não é frescura! Ela existe, é bem grave, mas tem tratamento e reversão do caso! É possível vencê-la e evitar algo pior.
COMO EVITAR O SUICÍDIO?
Prestar atenção no comportamento da pessoa em questão é o primeiro ponto. Os sintomas abordados no tópico anterior mostram que a pessoa não está no quadro emocional ideal. Outro alerta importante é a pessoa usar frases que sugerem o suicídio como “quer sumir!”, “não tenho mais vontade de viver”, “eu não sirvo para nada”, entre outras que mostram desapontamento e autodepreciação.
Quando você notar esse tipo de comportamento, ofereça ajuda e busque logo um auxílio profissional de psiquiatra e psicólogo para pensarem em estratégias de conter o avanço da situação.
Outro ponto importante é fortalecer o vínculo familiar e com amigos. Cercar a pessoa de amor, de apoio, mostrar que ela não está sozinha, que ela é importante, isso vai gerar bem-estar e ser essencial para a sua recuperação e evolução.
Esteja presente na vida dessa pessoa, estimule ela com coisas que ela gosta e sinta prazer, seja parceiro e companheiro e não perca essa pessoa de vista.
E no seu caso, se for você que está passando por um momento emocional ruim, não demore a procurar acompanhamento profissional, afinal, a vida é o bem mais precioso que temos a honra e o prazer de aproveitar, nem sempre tudo são flores, mas ainda assim é muito bom viver!
A sua mente faz parte da sua saúde! Mantenha ela saudável!
Com carinho, Dra. Maria Fernanda! ❤️
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